Az elegendő vízfogyasztás nagyon sokat számít abban, hogy szép legyen a bőrünk, fizikailag és lelkileg is jól érezzük magunkat, ráadásul az immunrendszerünk is csak így képes legyen felvenni a küzdelmet a megbetegedésekkel. Ezek után azt gondolnánk, minél többet iszunk, annál jobb, de az igazság az, hogy az alábbi helyzetekben jobb, ha nem, vagy csak módjával iszol vizet!
Közvetlenül lefekvés előtt
![Közvetlenül lefekvés előtt](https://www.bien.hu/wp-content/uploads/2018/04/efbbbfigen-ilyen-is-van-4-szituacio-amikor-jobb-ha-nem-iszol-vizet.jpg)
Valószínűleg nem kell ecsetelnünk, hogy ha lefekvés előtt iszol vizet, éjjel fel fogsz ébredni arra, hogy sürgősen ki kell menned a mosdóba.
Azonban nem a pihentető alvás az egyetlen oka annak, miért nem jó ötlet, ha vizet iszol nem sokkal az elalvás előtt.
Ugyanis a veséid az éjszaka közepén lassabban dolgoznak, mint a nap többi részében, ezért amikor felébredsz, könnyen tapasztalhatod, hogy az arcod és a végtagjaid kicsit megduzzadtak.
Ennek mértékét csak még inkább megnöveli az, ha iszol némi vizet lefekvés előtt.
Azonban nem a pihentető alvás az egyetlen oka annak, miért nem jó ötlet, ha vizet iszol nem sokkal az elalvás előtt.
Ugyanis a veséid az éjszaka közepén lassabban dolgoznak, mint a nap többi részében, ezért amikor felébredsz, könnyen tapasztalhatod, hogy az arcod és a végtagjaid kicsit megduzzadtak.
Ennek mértékét csak még inkább megnöveli az, ha iszol némi vizet lefekvés előtt.